Plastik i Zdrowie: Jak Zmniejszyć Swoje Narażenie?
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać większą uwagę na własny image. Zaczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała ludzkiego. Pociągający wygląd oraz dobra praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.